Keha & Hinge Keskus
gallery/spa

 

SHINDO KOOLITUSED

 

 

tallinn Toompuiestee 17a

 


04.10      süvendav       17.30
05.10      II aste               10.45
08.10      tutvustav ja sissejuhatav koolitus     18.00 - 20.30

 

26.10      II aste
29.10      Süvendav koolitus       17.30 - 21.15


01.11       II aste                                      17.15 - 21.15
02.11      I astE                                        11.00 - 16.00
15.11       süvendav kursus             17.15
16.11       Ii aste  11.15
22.11      - 
23.11      I aste 1.pÄEV (kordus)      11.30 
24.11      I aste 2.pÄEV                           10.00
29.11      instruktorid                       17.15

30.11      Süvendav                                11.15

 

06.12        II ASTE                              17.30 

13.12        SÜVENDAV                       17.30   



PÄRNU RINGI 11

 


01.10     II aste ja süvendav                        17.15
12.10     tutvustav koolitus                      11.00 - 14.00

 

09.11     shindo tutvustav kursus         12.00 - 14.30

26.11     SHINDO TUTVUSTAV KURSUS

 

 

info +372 56455422 Heli

 

 

 

ÜLEVAADE KURSUSTEST

 

 

Lihtne ja ainulaadne Shindo meetod on mõeldud kasutamiseks tänapäeva kiirelt muutuvas maailmas elavale ja oma tervisest hoolivale inimesele. Shindo meetod pakub võimaluse ennast ja oma lähedasi ise aidata, õppides selgeks lõdvestused ja venitusharjutused ning lihtsad massaživõtted. Harjutused on lihtsad ja jõukohased igaühele olenemata soost, vanusest ning eelnevast kehalisest. ettevalmistusest. Huvilistel on võimalik Shindo, Jomoni ja Kuratomi meetodit põhjalikumalt õppida, sooritades kursuste lõpul eksam ja saada vastav sertifikaat Jaapani Shindo Assotsiatsioonilt. 

Võimalus tellida ühekordseid koolitusi ja esitlusi.

 

 

 

Shindo kursused

 

 

Hetkel teeme koolitustes väikesi muudatusi, nii et palume täpsema info saamiseks kontakteeruda !!


–   I aste ehk assistent-instruktori kursus

-   Süvendav kursus

-   II aste ehk instruktori kursus

 

Shindo I astme ehk assistent instruktori kursus: 10 õppepäeva (u 50 ak tundi). Maksumus 400.-

Kursuse läbinul on võimalus sooritada test ja taotleda sertifikaat eraldi sertifikaadipäevadel (2 õppepäeva), mille viib läbi Kazuko Kuratomi. Sertifikaadi päevade hind koos sertifikaadiga on 150.-

Shindo I astme sertifikaat annab õiguse juhendada Shindo venitustunde ja teha tutvustusi. Sertifikaat ei anna õigust teha massaaži.

I astme kursusel õpitakse ja harjutatakse kuute meridiaanide põhivenitust üksi ja toetusega, lõdvestusharjutusi, varbamassaaži, selja-, käte-, jalgade-, pea- ja turjamassaaži, Jaapani kultuuri seost Shindoga, puudutuse tähtsust. Tutvutakse teiste Kuratomi meetodi liikidega. Õpitakse läbi iseenda kogemuse ja läbi puudutuse. I astme kursusel õpitavad võtted on lihtsad ja kerged kasutada iseenda ja oma pere toetamiseks.

 

Shindo süvendav kursus: 8 õppepäeva (u 40 ak tundi).

Kursusel võivad osaleda kõik, kellel on I astme sertifikaat. Kursusega võib liituda igal ajal ning selle läbimine on eelduseks II astme kursusel osalemiseks.

Süvakursus on oluline shindo praktiseerimise etapp. Selles korratakse põhikursuse sisu, õpitakse uusi tehnikaid, valmistutakse võimalikuks II astme kursuseks ja harjutatakse vabamat lähenemisviisi põhikursuse tehnikale.Kujundatakse välja oma käekiri ja minnakse võtetega põhjalikumaks ja asenditega nõudlikumaks.

Süvendaval kursusel on soovitatav osaleda (vähemalt 1 x aastas) venitustundide juhendajatel, kes ei plaani edasi õppida II astme koolitusel. Eesmärk on pädevuse hoidmine ja isiklik areng venitustunni juhendajana.

 

II astme ehk Shindo instruktori kursus: min 24 õppepäeva (u 150 ak tundi), jaotub 1,5-2 aasta peale. Maksumus 1050.-

Kursus koosneb süvendavast kursusest, II astme õppepäevadest, instruktori õppepäevadest ning osalemine 2-4-l I astme koolituspäeval kursuse juhendaja abina.

Kursus lõppeb testiga Kazuko Kuratomile. Instruktori sertifikaadi taotlemise maksumus on 250 eur

Sertifikaadi omanikud, kes kasutavad oma töös Shindo meetodit (venitustunni juhendaja, massöör) on kohustatud osalema vähemalt 1x aastas Shindo I astme, süvendaval, II astme, instruktori või Kazuko Kuratomi koolituspäeval. Eesmärk on Shindo pädevuse hoidmine ja areng.

Shindo- ja Kuratomi meetod on registreeritud kaubamärgid, mis kuuluvad nende loojale Kazuko Kuratomile. Kaubamärgi kasutust reguleerib Eesti Vabariigis MTÜ Eesti Shindo Ühing.

 

Jomoni ja Kuratomi meetodi kursustest saavad osa võtta assistent-instruktori sertifikaadi omanikud.

 

 

 

JOMONI koolitus

 

Jomon-venitusharjutused on samuti eneseabistamise harjutustele tuginev meetod. Jomoni harjutustes, kus keha on väändes, hoides samal ajal sõrmedega varvastest,väljendavad lõpmatut Jomoni keerutatud nöörist tekkivat mustrijälge, mis ühendab sisemuse ja välise ühtseks tervikuks. Samuti sarnanevad spiraalsed liigutused jalaharjutustes  vertikaalsete lõngade (lõimede) väändumisega Jomoni tekstiilides.

Jomoni koolitus koosneb 5-st erinevast moodulist:A;B;C;D ja E + bon-bon tantsust tulenevad venitustest ja massaažist.

Jomoni koolitus jaguneb 8-ks päevaks ja ja päeva hind on 80 eur, koolituse viib läbi Kazuko Kuratomi ise.

 

 

 

KURATOMI meetodi koolitus

 

Kuratomi meetod e. DNA meetod on neljadimensiooniline meetod, mis jaguneb 

1. Küünenaha meetod, kursus 2 päeva – 10h, maksumus koos sertifikaadiga 250 eur

2. Sonkyo – venitus, 2 päeva – 10h, maksumus koos sertifikaadiga 250 eur

3. Kosmosekõnni teraapia, kursus 2 päeva – 10h, maksumus koos sertifikaadiga 250 eur

4. Spetsiaalne kursus – soojaveepudeli venitus, kursus 2 päeva – 10h, maksumus koos sertifikaadiga 250 eur

 

 

 

 

SHIKI METHOD

 


© Hiuwa Kawahara 2007

 

Kindlasti olete märganud, et osadel inimestel õnnestuvad mingid kindlad harjutused paremini kui teistel, osad saavutavad tulemusi kiiremini ja osadel tekivad jälle vigastused kergemini. Miks see nii on? Sellele annab vastuse hr. Hiuwa Kawahara poolt väljatöötatud Shiki meetod. Hiuwa Kawahara on aastaid tagasi praktiseerinud karatetreenerina. Treenerina märkas ta, et osadel õpilastel tulid tulemused kiiremini ja osadel õpilastel tekkisid vigastused kergemini kui teistel. Osaliselt sellest ajendatuna õppis ta põhjalikult nö idamaade meditsiini, praktiseeris Shindo meetodit ja ajapikku tegeledes-jälgides ning ravides igapäevaselt inimesi, arenes välja SHIKI meetod. SHIKI meetodi järgi jagunevad inimesed nelja erinevasse kehatüüpi (A;B;C;D). Erinevad kehatüübid tulenevad meie DNA-süsteemist ja peamiste kehatüüpide struktuurid leiduvad meie lihaste süsteemis, väljendudes vastavalt kas tugevamad on selja- või rinnalihased ning reie eesmised või -tagumised lihased. SHIKI eesmärk on aidata ja toetada inimesi tasakaalustades nende kesktelge, et nad tunneksid ennast paremini, oleksid rõõmsamad ja tunnetaksid oma keha nii vaimsest kui ka füüsilisest aspektist lähtudes. SHIKI meetod sobib kõigile, kel soov endaga põhjalikumalt tegeleda ja teisi abistada. Kuidas erinevaid tüüpe kindlaks määrata ning kuidas seda rakendada igapäevaelus (keha tasakaalustamisel – lõdvestamisel, tulemuslikumal treenimisel, sportimisel või klientidega tegelemisel – nõustamisel), sellest räägib lähemalt Sensei  Kawahara. Tutvustus toimub ise kaasa tehes: määrame teineteise lihastüübi ja proovime igale tüübile omaseid harjutusi-liigutusi.

 

 

Lisainfo tel. 56455422 Heli või heli@avantia.ee

 

SHINDO KOOLITUSED

 

Tallinn Toompuiestee 17A
15.06 kl. 17.30  süvendav
16.06 kl. 17.15  II aste
29.06 kl. 9.00  I aste
25.07 kl. 16.15  I aste
27.07 kl. 17.30  II aste
3.08  kl  9.15  I aste
10.08  kl. 9.15  I aste

Pärnu Ringi 11
9.07 kl. 17.30  –  20.30

 

 

Ülevaade kursustest

Lihtne ja ainulaadne Shindo meetod on mõeldud kasutamiseks tänapäeva kiirelt muutuvas maailmas elavale ja oma tervisest hoolivale inimesele. Shindo meetod pakub võimaluse ennast ja oma lähedasi ise aidata, õppides selgeks lõdvestused ja venitusharjutused ning lihtsad massaživõtted. Harjutused on lihtsad ja jõukohased igaühele olenemata soost, vanusest ning eelnevast kehalisest ettevalmistusest. Huvilistel on võimalik Shindo, Jomoni ja Kuratomi meetodit põhjalikumalt õppida, sooritades kursuste lõpul eksam ja saada vastav sertifikaat Jaapani Shindo Assotsiatsioonilt. 

Võimalus tellida ühekordseid koolitusi ja esitlusi.

SHINDO I astme kursus kestab u. 50 akadeemilist tundi ehk u. 8 päeva. Maksumus 320 €
Kursuse lõpetanul on õigus juhendada venitustunde, reklaamida SHINDO-d, teha mittetasulist massaaži lähedastele, tuttavatele.
Eksami võtab vastu ja tunnistuse väljastab Kazuko Kuratomi isiklikult. Eksami ja tunnistuse maksumus 120 eurot.

I astme kursus 1. ja 2. päev  – lõdvestusharjutused, meridiaani venitused, varbamassaaž, Free fall I ja II punkt põrandal ja toolil

 3. ja 4. päev – põhiküsimuste kordamine ja põhitõed, venitused toetajaga, seljamassaži põhitõed, Free fall tervikuna, jalgade kasutamine massaažis.

 5. ja 6. päev – jalgade ja käte töötlemine, seljamassaaž, jalgade töötlemine sügavamalt.

 7 ja 8. päev – õlgade ja pea käsitlemine sõrmede ja kätega.

  Kohtumine Kazuko Kuratomiga

 

 Süvendav kursus  u. 3 x 5h on mõeldud valmis assistent-instruktoritele.

SHINDO II astme kursus kestab u. 150 akadeemilist tundi ja jaotub u. 1,5-2 aasta peale, maksumusega u. 650 eurot

Tegemist on professionaalse massaaži koolitusega ja eksamiga Kazuko Kuratomile.

JOMONI koolitus

 Jomon-venitusharjutused on samuti eneseabistamise harjutustele tuginev meetod. Jomoni harjutustes, kus keha on väändes, hoides samal ajal sõrmedega varvastest,väljendavad lõpmatut Jomoni keerutatud nöörist tekkivat mustrijälge, mis ühendab sisemuse ja välise ühtseks tervikuks. Samuti sarnanevad spiraalsed liigutused jalaharjutustes  vertikaalsete lõngade (lõimede) väändumisega Jomoni tekstiilides.

Jomoni koolitus koosneb 5-st erinevast moodulist:A;B;C;D ja E + bon-bon tantsust tulenevad venitustest ja massaažist.

Jomoni koolitus jaguneb 8-ks päevaks ja ja päeva hind on 60 eur, koolituse viib läbi Kazuko Kuratomi ise.

KURATOMI meetodi koolitus

Kuratomi meetod e. DNA meetod on neljadimensiooniline meetod, mis jaguneb 

1. Küünenaha meetod, kursus 2 päeva – 10h, maksumus koos sertifikaadiga 240 eur

2. Sonkyo – venitus, 2 päeva – 10h, maksumus koos sertifikaadiga 240 eur

3. Kosmosekõnni teraapia, kursus 2 päeva – 10h, maksumus koos sertifikaadiga 240 eur

4. Spetsiaalne kursus – soojaveepudeli venitus, kursus 2 päeva – 10h, maksumus koos sertifikaadiga 240 eur